Описание
Шпинат используют в сыром виде как ингредиент салатов, холодных закусок, соусов. Листья шпината отваривают, тушат, готовят на пару, используют в качестве начинки для пирогов, блинчиков, кутабов, добавляют в тесто для лавашей и лепёшек.
Листья шпината содержат много грубого пищевого волокна – неперевариваемой клетчатки – благодаря которому происходит стимуляция перистальтики кишечника, продукт является отличной профилактикой возникновения запоров. В составе шпината: бета-каротин, витамины А, В9, С, Е, а также минеральные вещества: кальций, магний, железо в негемовой форме, которое лучше усваивается совместно с аскорбиновой кислотой, которая в избытке имеется в шпинате. Шпинат является отличным источником легкоусвояемого белка, что важно для тех, кто по различным причинам не употребляет мясные продукты.
Состав - шпинат резаный
Питательная и энергетическая ценность:
Энергетическая ценность в 100 г - 22 ккал
Белки в 100 г - 2,9 г
Жиры в 100 г - 0,3 г
Углеводы в 100 г - 2,0 г
Тип упаковки - пакет
Страна производитель - Россия
Срок годности: 24 мес. При t -18 С.
Листья шпината содержат много грубого пищевого волокна – неперевариваемой клетчатки – благодаря которому происходит стимуляция перистальтики кишечника, продукт является отличной профилактикой возникновения запоров. В составе шпината: бета-каротин, витамины А, В9, С, Е, а также минеральные вещества: кальций, магний, железо в негемовой форме, которое лучше усваивается совместно с аскорбиновой кислотой, которая в избытке имеется в шпинате. Шпинат является отличным источником легкоусвояемого белка, что важно для тех, кто по различным причинам не употребляет мясные продукты.
Состав - шпинат резаный
Питательная и энергетическая ценность:
Энергетическая ценность в 100 г - 22 ккал
Белки в 100 г - 2,9 г
Жиры в 100 г - 0,3 г
Углеводы в 100 г - 2,0 г
Тип упаковки - пакет
Страна производитель - Россия
Срок годности: 24 мес. При t -18 С.
